（本站发表日期：2019-04-11）      

 

为进一步推进全民健康生活方式行动，有效预防高血压、高血糖、高血脂等慢性疾病，4月10日上午，唐镇瀚盛居委举办了以“三减三健、全民行动”为主题的健康知识讲座。

讲座中，社区志愿者们利用多媒体，以“三减三健”为主要内容，倡导“每个人是自己健康第一责任人”的理念，重点向居民介绍如何通过“减盐、减油、减糖”达到“健康口腔、健康体重、健康骨骼”的目标。志愿者们根据老年居民的特点，普及了高脂高盐高糖的饮食对人体的危害，呼吁大家在生活中养成减油减盐减糖的健康习惯，倡导居民改变不良的饮食习惯，戒烟限酒，经常性地参加各种体育锻炼以减少各种患病的风险。

讲座结束后，志愿者们与居民进行互动交流，并向居民发放了《上海市民膳食营养知识读本》，向辖区居民宣传“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”等健康生活方式，引导辖区居民积极参与到“全民健康生活方式日”活动中来，让每个人都从自己做起，摒弃不良生活习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。

 

 

（唐镇瀚盛居委陈昱供稿      选编：子桓）