东明路街道金谊河畔居委开展春季养生讲座
（本站发表日期：2013-3-15）
东明路街道金谊河畔居委近日开展了春季中医养生知识讲座，特邀爱珊养生庄园的连老师为大家讲授春季中医养生知识。 春夏养阳，秋冬养阴，中医理论上的春季养生准则是“潜阳排毒”。 连老师从中医学角度为在场的居民们介绍了春季的气候特征、常见病症，以及如何从情致、饮食、经络穴位三位一体来调理症状，大家都听得聚精会神，为中医的博大精深而折服。 春季要养肝，酸入肝，因此春季要少吃酸。 肝开窍于目，连老师教在场居民如何从眼白的不同形态来辨识肝是否有肝气郁结，肝火旺或肝血不畅等问题，以及一些常用的经络穴位按摩手法来缓解症状，深受在场居民的欢迎。
（金谊河畔居委供稿 斯原选编） |
