陆家嘴社区菊园市民分校推广第八套广播体操
（本站转发日期：2010-04-19）
4月15日上午，陆家嘴社区菊园汇豪市民分校第八套广播体操全民健身推广活动在汇豪天下花园长廊如期举行，来自两小区文体骨干、楼组长、体育健身爱好者等共40多人参加了推广活动。 此次活动的示范教员，由来自本居民区参加过第八套广播操正规培训的两名三级社会体育指导员老师担任，从原地踏步开始练习，第一节伸展运动到第八节整理运动，每一节从动作要领、动作幅度、各动作细节，指导老师都仔细分解讲解，示范，队伍中有85岁高龄的老干部，也有28岁、36岁的全职太太，今天上午的的天气尤其炎热，但居民朋友们学习的热情不减，第八套广播操以“科学简便、普及使用、因地制宜、健康趣味”为原则，在传统广播操的特点上，突出“健康、快乐、时尚”的特点，整套广播操动作幅度较大，可较全面地促进人体各关节部位的运动， 对提高身体的柔韧性、灵活性起到积极的作用，适合各个年龄层次的人群健身锻炼。 通过分解讲解学习，大家基本领悟了每一节的动作要领，最后全体队员跟随节拍将整套广播操完整地操练了两次，并确立今后每周一至五上午9点同时在菊园和汇豪两小区的活动区域由老师带领本小区居民进行广播操锻炼，以达到真正意义上的全民健身。 （蔡琦供稿 选编：斯原） |
