金杨西块举办“骨质疏松症的营养调理”讲座
（本站转发日期：2010-04-19）
为了让更多居民了解骨质疏松症这个慢性疾病，预防由骨质疏松症带来的危害，4月14日，金口一居活动室内举行了金杨西块“骨质疏松症的营养调理”讲座，60余人参加听讲。 志愿者徐秀华医师用通俗易懂的方式讲述了骨质疏松症的概念、发病原因、预防以及调理方法。徐医师说：适量锻炼和养成良好的生活习惯可以减少钙的流失，同时要调整饮食习惯，在平时的饮食中要选择含钙高的食品，适当补充维生素D，多吃蔬菜和水果，保证补充充足的维生素C。总之，均衡的高钙低盐饮食是保持骨骼健康，预防骨质疏松症的基础。讲座中，徐医师还给居民们做了耐心细致的问题答疑。 一位居民在讲座结束后表示，骨质疏松给他的生活带来极大不便和痛苦，今天学习了不少营养调理知识，可以应用到日常生活之中，希望通过不断地调理将骨质疏松症逐渐缓解，重现健康体魄。
（金杨街道供稿 选编：斯原） |
