（本站发表日期：2019-11-19） 11月14日下午，合庆镇合庆居委市民学校举办了一次以“中老年人如何适应膏方”为主题的讲座。由安平医院沈华英医生为大家讲课，近40名居民参加。
首先，沈医生向居民介绍了膏方的基本定义，从中医角度表示，“春生、夏长、秋收、冬藏”，冬季是一年四季中进补最好的季节，而冬令进补，更以膏方为最佳。其次中医膏方对人体有哪些好处？第一：纠正亚健康状态；第二：补虚扶弱；第三：益寿延年；第四：防病治病；膏方可以根据个人体质量身定做，一人一方，补益结合，特别适合那些身体虚弱、经常感冒者，患有慢性支气管炎、慢性肠胃炎、贫血、月经不调等慢性病患者以及经常出现精神不济、容易感冒的亚健康人群。最后，沈医生教授大家一套日常保健操，通过从头到脚的穴位按摩，坚持每天做一做，对自己的身体有着很多益处。
此次讲座通过对“膏方”知识的普及，居民对膏方有了基本的了解，懂得根据个人体质对症下药，非“越贵越补”，并遵循中医的循序渐进，切勿急于求成。加上每日坚持做一做穴位保健操，提高身体免疫力，增强特质，减少疾病的发生。
（合庆镇社区学校徐嫣然供稿 选编：曾媛） |
