（本站发表日期：2018-04-04） 每年的春天既是疾病高发的季节也是养生的好时候，为增强居民的养生意识，4月2日上午，花木街道牡丹四居委科普团队举办“春季话养生”健康知识讲座，由团队负责人赵老师为大家讲述部分养生技巧。 赵老师从中医养生的概念、意义开始，用通俗易懂的语言由浅入深地讲述中医与人体健康间的关系，并从保持良好的精神状态、春捂秋冻、合理膳食、运动养生四个方面讲解春季科学养生需要注意的事项，教大家如何合理地运用中医穴位方法来预防和治疗春季易发的疾病，如何合理膳食、进补以及如何进行养生保健，最后还建议大家多增加户外活动，让身心在春光中得到沐浴，汲取自然的活力，增强机体免疫力。 此次讲座的开展，不仅使辖区内的居民们了解了春季养生的正确方法，也在社区内树立了科学养生的理念，深受团队成员们的欢迎。 （花木街道牡丹四居委阮蕙平供稿 选编：子桓） |
