（本站发表日期：2018-03-19）    

 

每年的春天既是疾病高发的季节，也是养生的佳节，为增强居民的养生意识，快乐生活，3月6日下午，金杨街道罗山二居在活动室举办春季养生健康知识讲座，由辖区志愿者朱德禅医生为50多名居民传授养生技巧。

朱医生从中医养生的概念、意义开始，用通俗易懂的语言由浅入深地讲述中医与人体健康间的关系，并从保持良好的精神状态、春捂秋冻、合理膳食、运动养生四个方面讲解春季科学养生需要注意的事项，教大家如何合理地运用中医穴位方法来预防和治疗春季易发的疾病，如何合理膳食、进补以及如何进行养生保健，最后建议大家多增加户外活动，让身心在春光中得到沐浴，吸取自然的活动，增强机体免疫力。

此次讲座的开展，不仅使辖区内德居民们了解了春季养生的正确方法，也在社区内树立了科学养生的理念，深受广大居民群众的欢迎。

 

 

（金杨街道罗山二居缪娟供稿      选编：子桓）