（本站发表日期：2016-06-01） 5月28日下午，惠南镇惠民社区特邀请浦东新区南汇精神卫生中心的金医生，为社区60多名居民上了一堂“健康睡眠、美梦成真”的健康课。 随着人们生活节奏的不断加快，失眠这一现象成为社会问题。金医生以自身多年的工作经验及真实案列，结合数据资料，针对老年人的特点，向大家讲解了睡眠障碍的各种临床症状及预防知识。并提醒大家，在日常生活中要保持一种积极乐观、健康向上的生活态度，饮食起居要有规律，戒除不良嗜好，注意锻炼身体，尽量减少熬夜时间，养成良好的睡眠习惯。 通过健康知识讲座，使社区居民了解了睡眠的重要性，增强了对日常睡眠质量的关注。这堂健康课受到了居民们的一致好评。 （惠南镇惠民居委供稿 选编：子桓） |
