合庆镇益华居委举办健康知识讲座
（本站转发日期：2015-5-27）
5月25日下午，合庆镇益华居委邀请川沙安平医院的常正珩医生来到小区，为居民们讲解老年人骨质疏松防治的知识，近40名居民参加了这次讲座活动。 常医生介绍，如今骨质疏松已经悄悄地流行起来，骨质疏松是一种全身代谢性骨病，是人体衰老的表现。临床上表现为全身不舒服、腰腿乏力、毫无征兆的骨痛、身形改变、骨折等。一旦有上述骨质疏松表现的，应当及时就诊治疗，切忌掉以轻心、任其发展。尤其是中老年人，对骨质疏松表现不加以重视，很可能贻误病情，危及健康乃至生命。此病常见于绝经后妇女和老年人。常医生介绍，防止骨质疏松的最好办法就是补充钙的含量。许多人认为补钙就应该多吃骨头肉、多喝骨头汤，其实这种想法是错误的。骨头汤所含钙质多为不溶性的钙盐，人体吸收差。10斤的大骨，炖3个小时后，其汤中钙的含量仅有100mg。要补钙的话，建议大家多喝牛奶。 居民们听了常医生的讲座之后，都受益匪浅，表示回去要开始养成喝牛奶的习惯，让骨质疏松远离自己。
（合庆镇社区学校供稿 选编：斯原） |
