陆家嘴街道东一居委举办春季养生科普知识讲座
（本站发表日期：2015-3-25）
如何在春天保护好自己和家人的身体健康，成为大家日益关注的问题。3月21日上午，东一居委在活动室举办了“春季养生科普知识”讲座，由市民分校颜骁俊老师主讲，此次讲座参加的有志愿者、党员、楼组长共计62人， 在讲座中，颜老师对春季如何预防各类常患疾病进行了讲解，强调春季肝气旺，大家要注意合理安排饮食、保持良好的心态、不盲目吃药、滥用保健品等，并建议居民春季应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动，舒展身心、汲取自然的活力，增强机体抵抗能力； 最后，大家在颜老师带领下学做健康操，颜老师讲解了健康操动作基本步法和手型，居民们十分认真也很快乐学做健康操，今天的讲座和活动对大家来说是一个双赢的活动，既掌握了养生知识，又激发了居民们积极向上健康愉快生活。
（陆家嘴街道供稿 斯原选编）
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