金杨街道名人花园居委举办心理健康知识讲座
（本站转发日期：2014-12-24）
为了使老年人能正确对待和很好地处理心理变化产生的问题，12月23日上午，名人花园居委在会议室开展了老年人心理健康知识讲座，近40为老年居民参加了讲座。 志愿者贾医生为大家讲解了老年人退休后的心理问题，主要表现为无用感和孤独感，及怎样迅速地实现角色的转换：一要树立晚年的理想，对于适应离退休的变化、建立一个丰富的晚年生活是十分重要的。二要培养继续学习的良好习惯，结合自己的实际和社会的需要，从而才能成为老有所为的基础。三要多与年轻人交朋友，与年轻人交朋友不仅使自己的心理保持年轻，而且可以从年轻人那里获得更多新鲜知识，充实自己的生活。四要培养自己的兴趣爱好，如琴棋书画，跳舞健身等使生活充满情趣。还要注意培养自己乐观豁达的性格，以长者的风度去待人接物。对一些问题能够看得开、想得通、放得下，从而保持心情上的愉悦，并建立良好的人际关系，减少由于离退休对人际关系所造成的负面影响。贾医生还对居民们在生活当中遇到的心理问题进行的交流和疏导。 老年居民表示，讲座为他们在生活、个性、情绪等方面的问题提供了很大帮助，不但要注意身体健康，也要关注心理健康。
（沈慧莲供稿 斯原选编） |
