金杨街道黄山三居举办全民健身节讲座
（本站发表日期：2014-11-7）
在上海市第19届全民健身节到来之际，11月3日上午，黄山三居在居委活动室举办了全民健身节专题讲座。本次讲座以“共同参与、增强体魄、健康生活”为主题，意在向居民宣传全民健身节，普及健身知识，塑造居民的健身理念。居委书记干部和社区居民共计60余人参与讲座。 首先，由侯书记向大家介绍了上海市第19届全民健身节，以开展健身活动、推进健身指导、交流健身技能为主要内容。同时告知大家，学校体育资源向社区居民开放，大家可以去办理体锻卡，在校园内进行体育活动和身体锻炼，并详细介绍了如何办理体锻卡。居民们积极性都很高，纷纷表示要去办理体锻卡，以后锻炼再也不用在马路边呼吸汽车尾气了。其次，文教干部向居民们介绍了适合大众特别是老年人的健身方式，并针对当前所处季节，围绕冬季健身运动的注意事项展开讲解，从运动着装、运动时间、运动强度、运动前后饮食等各方面为居民朋友们进行指导。让在座的居民了解科学健身的具体做法、合理规避日常健身误区，提高运动健身质量，达到运动健身的预期效果。 本次讲座扩大了全民健身节在居民中的影响，使广大居民的健身热情持续升温，为打造“我运动、我健康、我快乐”的全民健身节日奠定基础。
(黄山三居供稿 斯原选编）
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