东明路街道凌十二居委举办“高血压中医养生”讲座
（本站发表日期：2014-6-18）
为了进一步提高小区居民健康保健养生意识，6月16日下午，凌十二居委邀请专业医师为社区居民作“高血压中医养生”讲座。25名小区居民参与了此次活动. 根据中医养生原理，医师详细讲解了高血压的形成及如何预防和治疗高血压，建议现场的居民朋友们平时要低盐饮食、低脂肪饮食，戒烟、控酒，避免情绪激动，要适当进行体育锻炼，并叮嘱大家不可乱吃药，要在医生指导下选择合适自己的降压药。特别向大家推荐了益气健脾的“四君子汤”，就是用人参、白术、茯苓、灸甘草、大米，煮粥每天吃一小碗。提醒大家养生保健一定要循序渐进，贵在持之以恒，方能收到养生的功效。
（凌十二居委供稿 斯原选编） |
