南汇新城镇东岸涟城举办科学健身讲座
（本站发表日期：2014-6-16）
6月12日上午，东岸涟城居委开展了一次科学健身、生活知识讲座，主讲老师由东岸涟城社区退休体育老师担任。社区居民代表参加听讲。 本讲座老师主要从三个方面讲述了科学健身、生活的知识：一是基本的健身方法和理念；二是根据自己的实际经验，举例说明当受伤时该如何处理以及怎样预防运动损伤；三是与社区居民互动，分享锻炼体会。 通过听讲座居民感到受益匪浅，学到了健身方面实用的知识，纠正了一些生活中错误的健身方法，还了解到了培养良好的锻炼活动对健康的重要性，同时提高了科学生活的意识。
（东岸涟城供稿 斯原选编） |
