东明路街道凌兆十一分校举办健康讲座
（本站发表日期：2014-11-20）
11月18日上午，东明路街道凌兆十一分校邀请长航医院外科医师刘波，在灵通馨园作健康保健讲座，对预防肛肠疾病作了详细解说，30余位居民出席讲座。
俗话说：“十人九痔”。刘医师认为，对于肛肠疾病，一般人不太重视，这是很大的误区，很多疾病，包括心血管等疾病都有可能是从肛肠疾病为起因。肛肠疾病有便秘、肛脱、肛瘘等，发病严重的会造成极大生活不方便，还会诱发肛肠癌症。
预防肛肠疾病有：多吃五谷杂粮、蔬菜水果，食品清淡，减少肛肠的刺激；保持良好生活习惯，定时排便。即使发生肛肠疾病后，更要注意提肛运动，体力允许的话，老年朋友还可作仰卧起坐，减缓病疼。刘医师的讲座，给居民提醒：保持良好心情，小病不可小觑，重视疾病、珍视生命。老年朋友听了讲座，对防治肛肠疾病有了较深的理解。讲座结束后，刘医师等为小区居民进行医疗咨询义诊。
(凌兆十一分校供稿 斯原选编）