金杨街道罗山七居学习站点举办高血压病防治和养生讲座
（本站发表日期：2012-10-31）
为了使小区老年人更好的掌握高血压的防治和秋季养生知识，10月25日上午，罗山七居学习站点邀请社区卫生服务中心的潘医生为25位老年人讲课。 潘医生从老年人预防高血压病入手，结合日常生活饮食、运动等各方面，讲述老年人预防和保健的重要性，以及如何有效保健等知识，提醒广大老年朋友，一定要提防季节交替出现疾病变化，积极做好预防措施，并在医生的指导下合理调整用药。他还指出饮食中要多吃蔬菜和水果，一日三餐以清淡为主，尤其是高血压患者可选择一些营养丰富并具有降压作用的食品，如山药、莲子、银耳等。同时，要选择适合的运动方式、保持心情舒畅，是老年人养生保健最重要的环节。 一个小时的讲座，大家感觉到收获颇丰，受到居民的欢迎。倪老伯说：潘医生的讲课通俗易懂，不仅让我们对高血压病有了新认识，还能够知道怎样正确预防季节性传染病，使我们对秋季养生保健有了一定的了解。
（朱燕华供稿 斯原选编） |
