东明路街道凌五居委举办秋季健康养生讲座
（本站发表日期：2012-10-23）
10月22日下午，东明路街道凌五居委在活动室举办了“快乐健康度秋天--秋季健康养生” 讲座，46名社区居民参加了讲座。 讲座由洪山路肿瘤医院主任陈金洋医生主讲。陈医生告诫大家：现在正是秋季，昼热夜凉，气候变化大，若不注意养生保健，容易患病或旧病复发。秋季养生应注意从以下四个方面入手：调节情绪、调养起居、调节饮食、中药调护。根据秋季的特点，可适当服用一些维生素类制剂。另外，还可服用宣肺化痰、滋阴益气的中药进行保健，如西洋参、沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝、胖大海等。如果能做到以上几点，相信大家都能快乐健康地度过秋季。
（凌五居委供稿 斯原选编）
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