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作者 东明路街道 2012-09-24 (1465 次阅读)

东明路街道三林苑居委举办心理健康讲座

(本站发表日期:2012-9-24

9月18日下午,东明路街道三林苑居委邀了虹口区心理咨询协会国家二级咨询师陈建平老师,为社区中老年人举办了心理健康知识讲座,有52位社区老年人参加。

陈老师用通俗易懂的语言边讲解、边提问、边解答,将有关心理健康知识贯穿于整个讲座过程中。陈老师提倡老年朋友为避免退休后无所事事,会产生孤独感,造成心情抑郁,这时老年人应注意生活要有规律,并参加力所能及的社会活动或娱乐活动,使精神生活充实,情绪健康。陈老师还针对中老年人的心理特点,提出几点健康小知识:首先要关注自己的心理健康,关键是要有自信;其次每天生活有目标,学会释放、淡薄、宽容,小事不计较;同时,要学会三乐:乐于助人、自得起乐、知足常乐;要走出家庭,融入社会。

             

                                       (三林苑居委供稿     斯原选编)

附件: 30000.jpg 
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