东明路街道凌七居委举办心理健康讲座
（本站发表日期：2012-5-24）
5月23日下午，东明路街道凌七居委会在会议室举办“关注老年人心理健康，进步老年生活质量”讲座，邀请了三林医院的秦医生为小区居民详细的讲解了心理保健对健康的重要性。
老年人遇事急躁、易动肝火、经常为儿女操心、情绪低落、思维减慢、食欲不佳等不良情绪是影响老年人心理健康的主要因素。要使身心合一就要有良好的生活方式，调整不合理的观念掌握自我调节的方法。通过秦医生的讲课，使大家知道了长寿的主要因素在于良好的生活方式。生命在于平衡，平衡才能健康长寿。放下是自我的选择，转变观念是非常必要的。要培养新兴趣，增加心理弹性，调整各种心理障碍，扫除心烦意乱的根源，才能使自己感到开心满意，身体才能健康，提高生活质量。
（凌七居委供稿 斯原选编） |
