潍坊六七村市民学校开展春季养生知识讲座
（本站发表日期：2012-4-1）
春天是一年四季养生的好季节，潍坊六七村市民学校于3月28日下午开展了“春季养生知识”讲座。市民学校的王老师从生活作息、饮食等几方面介绍了养生知识，让大家在一年之初打好健康的好基础。 整堂讲座中，王老师要求在座的学员们要顺应时令，在保证充足睡眠的情况下，晚睡早起。生命在于运动，春季应根据体质类别和天气情况，开展适度的体育运动来增强身体素质和抗病能力。同时，在春季的饮食方面品种宜多样，宜清淡，以养脾胃。 此次讲座内容丰富，形式活泼，居民们纷纷表示获益匪浅，对于改善生活的不良生活方式，保持个人的身心健康方面都很有帮助。
（潍坊六七村居委会供稿 斯原选编）
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