金杨街道仁和居委学习站点举办科学健身知识讲座
（本站发表日期：2012-4-1）
为倡导科学、合理的健身方法，提高运动健身质量，3月29日上午，仁和居委学习站点举办了科学健身知识讲座，由居委书记陆惠芳主讲，活动共吸引了30多位居民听讲。 陆书记就中老年人怎样进行健身锻炼、如何科学锻炼保持身体健康等问题做了阐述，讲座由浅入深，围绕大家日常生活中与健康有关的方方面面展开，使大家重新认识了科学锻炼与身体健康之间的密切关系和如何进行科学有效的锻炼，有效防止剧烈运动和不科学健身中出现的肌体损伤，需要大家引起重视。最后，陆书记还倡导居民们积极参与社区健身团队，为健康生活打下坚实的基础。 通过此次讲座，不仅增强了社区中老年人科学的健身理念，而且也掌握了科学的健身方法。
（沈洁供稿 斯原选编） |
