东明路街道棕榈苑居委举办春季健康养生讲座
（本站发表日期：2012-3-4）
2月28日下午，东明路街道棕榈苑居委在活动室举办了一场春季健康养生讲座，邀请社区卫生服务中心顾医生前来讲课，小区老年人纷纷前来参加。 顾医生提醒大家，春季是四季之始，春季合理饮食，对一年的健康都有重要作用。医生提醒，春季饮食注意以下几点，“多主少副” 、“多菜少果” 、“多奶少肉”、 “多水少油”等等 ，还要注意经常锻炼，有助于提高生理机能和健康水平，如做操、散步、打球、放风筝、钓鱼、赏花、打太极拳等，让机体吐故纳新使筋骨得到舒展，为一年的健康打下良好的基础。
（棕榈苑居委供稿 选编：斯原） |
