合庆镇庆南居委举办“漫谈中医体质养生”讲座

（本站发表日期：2012-2-11）

俗话说，一年之计在于春，随着立春的到来，气温逐渐升高，但在立春后的一段时间里，天气乍暖还寒，温度变化较大，易出现老百姓常说的“倒春寒” 天气。如何在这个气温变化无常的时节里科学养生呢？2月8日下午，合庆卫生服务中心的陈斌宾医生来到庆南居委为42位居民带来了答案。

陈医生告诉大家初春时节养生要做到：春捂得当，莫急脱衣，除尘通风，饮食壮阳，活动锻炼。他还带来了几种常见慢性病的中药保健方子：有适用于燥热咳嗽的白梨炖川贝母；用党参、丹参、北沙参研粉冲服对气虚血瘀型冠心病患者具有一定疗效；黄精、夏枯草、益母草、车前草、?莶草均有清肝平肝、通经利尿降压作用，因此对高血压患者很有帮助。陈医生同时也提醒大家服药期间，宜戒除烟酒，避免情绪波动 。

听完陈医生耐心地讲解后，居民们还向他咨询了关于初春时节有关常见病的一些注意事项。居民都说通过医生的讲解今后会更加注重健康，提高自己的保健意识。

                                （合庆镇社区学校供稿     选编：斯原）