浦兴街道凌三居委开展“老年人心理健康”知识讲座
（本站发表日期：2012-2-10）
对老年人而言心理健康是老年人长寿和晚年生活幸福的基础，是提高老年人生活质量的需要。 为了使小区老年人了解有关老年心理健康方面的知识， 2月8日上午，凌三居民区市民学校邀请了浦兴街道海英心理咨询工作室的张老师，为小区40余名老年人上了一堂“老年人心理健康”知识讲座，以指导老年人进行自我心理调节和自我保健。 张老师运用通俗易懂的讲解方式向在场的老年人分析了老年人常见的心理特征、心理变化和心理健康方面的问题，剖析了老年人孤独 、忧郁 、焦虑、多疑等不良情绪产生的原因；指导老年人运用宣泄、转移、幽默、助人为乐、儿女亲情等方法来缓解不良情绪；鼓励老年人要心明豁达，结交朋友，培养广泛的兴趣爱好，以积极的心态适应老年生活，提高生活质量。 本次讲座对老年人的心理健康和生活保健方面起到了一定的指导作用，使在场的老年人听的津津有味，获益匪浅。
（谈慧红供稿 选编：斯原）
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