花木社区推广预防老年人跌倒平衡操
（本站发表日期：2011-12-26）
12月23日，花木社区举办预防老年人跌倒平衡操展示活动，向社区居民推广一批有助于加强老年人身体平衡、提高老年人反应能力的健身操项目。 来自花木东城分社区的老年体育健身团队表演了柔力球操。这项运动动作舒缓、对身体的冲击力小，特别适合老年人锻炼。同时，这项保健操还能对老年人的平衡和反应机能发展起到积极的锻炼效果。 除了柔力球操外，现场还展示了排舞、易筋经、太极拳、八段锦等有助于加强老年人平衡能力的健身项目。 据了解，目前花木社区共推出了36个平衡操健身项目，平均每个小区都有2到3支老年健身队，日常参与健身的老年人群已超过5000人。
（彭加华供稿 选编：斯原） |
