东明路街道凌五居委举办冬季疾病预防讲座
（本站发表日期：2011-12-7）
12月6日下午，东明路街道凌五居委在活动室举办了一场冬季疾病预防的讲座，特别邀请洪山肿瘤医院主任医生陈金洋同志前来主讲，43名社区居民参加了讲座。 陈医生详细为大家讲解了冬季易发的消化系统、呼吸系统、心脑血管等各类疾病，以及预防的办法。注意保暖，饮食有规律，切忌暴饮暴食、及生冷食物；搞好室内环境卫生、定期开窗通风换气，不要去空气不流通、人多的场合；室内室外衣服更换，随时调节不要让身体受凉，避免寒冷刺激，控制体重，保持情绪稳定。陈医生特别提到冬季对肠胃的保护是重中之重：冬天大家都喜欢吃火锅，那么辣椒和辣味调料就少不了会伤害肠胃，他建议大家在吃之前先喝点牛奶，这样可以在胃黏膜上先加上一层保护层，对于养胃和健胃都会有好处。
（凌五居委供稿 选编：斯原） |
