上海电视大学南汇分校举办养生保健讲座
（本站转发日期：2011-11-07）
11月4日，上海电视大学南汇分校全体教职工大会集体学习活动在208会议室举行。会议首先举行发放聘书仪式，特聘上海国际医学园区顾问，原南汇区卫生局局长，原南汇区科普学会会长，原南汇区医学会常务副会长储峰为本校的健康顾问。之后，储峰局长作了题为《谈谈养生保健 走出亚健康》的精彩讲座。 储峰局长的讲座以注重养身保健，走出亚健康为主线详细阐释了“亚健康”的原因以及走出亚健康的策略，进行了深入浅出的讲解。他说人体的健康是由15%的遗传，10%的社会原因，8%的医疗，7%的气候原因及60%的生活方式构成。目前死亡率最高的是30至50岁的人，主要是生活方式的不健康，酗酒、熬夜等皆是元凶之一。他指出当前“亚健康”的表现形式是心理不健康、生活不规律，营养不到位，运动不得当，故而相应的对策是应做到：心理平衡，戒烟限酒，合理膳食及适量运动。他认为要走出亚健康，广大教师需学习保健知识并积极执行，做到“动为纲，素经常，怒禁防，酒适量，烟不想”，努力走向健康人生。储局长的讲课生动诙谐，语言精练幽默，在他的互动下，会场气氛热烈，不时传出阵阵笑声。大家在轻松的心态之下，接受了一次快乐的学习，知道了在面对亚健康的身体状况时，就要以积极心态面对，认真践行五大保健“三字经”，保持健康的身体。
（上海电视大学南汇分校供稿 选编：斯原） |
