潍坊四村举办健康知识讲座
（本站转发日期：2011-10-17）
10月13日下午，潍坊四村小区与上海市健康协会在四村居委多功能活动室合作举办了一场健康理念知识讲座。特邀请协会的资深营养师王祝强担任这次主讲嘉宾。 到场的老人们约有40余人，每人都拿到了一份由上海健康协会准备的相关营养知识宣传资料，老人们仔细阅读，互相间进行讨论，交流。这次健康讲座结合老年人身体机能的特点，提出老年人健康的五大基石以及饮食上应注意的各种事项。引导老年人进行合理的膳食搭配，保持营养的摄入达到老年人身体的需求量。此次讲座还着重介绍了热性体质与寒性体质如何在日常生活中正确运用天然食品进行自我调理，学会科学的食用方法；对于那些垃圾食品则是解释了其被成为垃圾食品的理由，告诉老年朋友长期食用会导致的危害。 老人们结合营养知识宣传资料，听得津津有味，有的一边听，还一边认真地做了笔记。讲座结束后的自由咨询时间里，老年朋友纷纷向营养师咨询自己在生活中碰到的一些营养、膳食搭配以及根据自己的疾病如何合理的搭配自己膳食等的问题。营养师一一作了回答。
（潍坊四村小区供稿 选编：斯原）
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