陆家嘴社区浦江茗园市民分校举办中老年夏季健康养生知识讲座
（本站发表日期：2011-07-20）
随着夏日天气越来越热，中老年也越容易出现身体不适。为了增强小区内中老年夏季养生知识，7月18日下午，浦江茗园市民分校举办了“温馨七月，中老年夏季健康养生知识讲座”帮助中年人了解养生保健知识，养成良好健康的生活习惯，提高生活质量。 此次讲座由市民分校志愿者尤老师主讲，以老年人养生保健知识为主要内容，同时融入现实生活中的相关养生保健知识，对老年人日常饮食、运动、心态调整等方面给予了科学的指导，同时告诉大家夏天的饮食应遵循两条基本原则：一是饮食要清淡，二是应选择易消化吸收之物。其生动地讲解，让大家一致称好，大家纷纷表示不仅增加了健康知识，而且增强了健康意识。 （唐秀丹供稿 选编：斯原）
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