六灶镇民义村举办健康知识讲座
（本站发表日期：2011-07-06）
7月4日下午，六灶镇民义村举办健康知识讲座，主题是：合理膳食——膳食、营养与健康。 这次主讲的老师是浦东新区健康教育进社区巡回宣讲团成员姚老师。姚老师根据听讲人员大都是中老年朋友的特点，采用本地通俗的语言，生动的事例，科学而严谨的知识讲解了人的健康的重要性，以及在现在的生活状态下如何合理饮食，达到均衡营养。 首先，姚老师从什么是健康的生活方式入手，讲到健康的四大基石，要求大家根据这四大基石的要求，健康合理地生活。再讲解了市民目前膳食营养问题及影响，特别重点讲解了科学膳食，合理营养，要求人们根据“中国居民平衡膳食宝塔”的比例，合理膳食，减少和控制各类疾病的发生，使人们的生活质量日益提高。老师精彩的讲课，人们聚精会神地听讲，使培训活动收到很好的效果。 （六灶镇供稿 选编：斯原）
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