金桥镇老龄办举办老年人心理健康讲座

（本站发表日期：2011-06-24）

6月21日下午，金桥镇社区学校三楼教室内100余位老年朋友将教室挤得满满的，镇老龄办请来新区专家顾问团的张明教授前来为老年朋友进行《老年人的心理健康》专题讲座。

张教授认为：老年人首先要持有良好的自我感觉，稳定的情绪，愉悦的心情，随着年龄的增长，心胸要愈加豁达，凡事愈加包容，遇生活琐事要有难得糊涂的心态处之；尽量参加力所能及的文体活动，保持一颗童心；不要过度为一些疾病烦恼、忧郁、凡事要从好的方面多想想，境由心造，好心情能提高人体免疫力，有百利而无一害。

保持健康心态的“四有”口诀：要有一个老伴、要有一个老窝、要有一些老底、要有一群朋友。

张教授的讲课，循序渐进、深入浅出，老人们为他的精彩演讲所吸引、折服，讲到精彩处，不时放出会心的笑声。讲座结束，老人们对张教授的精彩讲演报以热烈的掌声。

                                        （金桥镇社区学校供稿    选编：斯原）