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作者 金桥镇 2011-05-14 (2097 次阅读)

金桥镇举办第十期“名医进社区”系列健康讲座

 (本站转发日期:2011-05-14

5月11日下午,金桥镇在金桥镇市民中心举办第十期“名医进社区”系列健康讲座上海精神卫生中心江开达主任医师就《高考前夕心理调节》、《空巢心理综合症》为百余名考生家长及居民进行了精彩讲

一年一度高考在即,针对高三学生的巨大考试压力,江主任将讲座分五小专题:(1)考生应保持良好的考场情绪;(2)考试心慌、怯场、晕场怎么办;(3)放松训练;(4)心理调节;(5)考试焦虑。从学生的日常生活、饮食习惯、学习状态等方面的减负和调节心态展开,剖析了学生考前复习和考试中易出现的心理问题和不良生理反应现象,结合医学保健知识,掌握健康的生活方式,为学生在考前的如何防止神经衰弱、失眠和头痛及消除考试焦虑指点迷津。

“空巢综合症”近年来引起了社会的关注,退休后生活单调,又没有更多的业余爱好,就会兴趣内收,注意力过度集中在自己身上,把老年人常出现的吃、睡、排泄方面的问题看得过分严重,纠缠其中,不能摆脱。严重时就会引发心理障碍,甚至是精神疾病。江主任就产生的心理疾病及怎样调整个人情绪、解决方法做了详细的说明介绍。

整个讲座内容系统,阐述深刻,深受全体考生家长及居民的好评。

                         

                                      (金桥镇社区学校供稿    选编:斯原)

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