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作者 东明路街道 2010-12-31 (2118 次阅读)

东明路街道翠竹苑居委举办冬季老年人养身健康讲座

 

(本站发表日期 2010-12-31

 

1223上午,在东明路街道翠竹苑居委活动室举办了冬季如何保养老年人的身体健康讲座,主讲人为居委老协会会长陈美琼阿姨。

陈阿姨介绍了冬季寒冷天气里,老年人应尽量减少外出次数,外出时应注意头部保暖,最好随身携带心脑血管病的急救药物。此外,老年人在饮食上要注意“三戒”(戒喝水太少,戒偏食,戒体重过增)和“三少”(少盐、少甜食、少油腻)。通过讲座,大家了解到冬季在饮食方面的注意点,如何能保养老年人的身体健康等知识,大家一致表示今后会经常来参加居委举办的类似讲座。

                             

        

                                 (翠竹苑居委供稿     选编:斯原)

 

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