东明路街道盛源居委举办老年保健养身讲座
（本站发表日期 2010-12-15）
12月8 日，东明路街道盛源居委举办了老年保健养身讲座。有50多名居民参加。本小区王忆慧为大家讲解了老年人应该怎么保健，遇见不舒服情况应该怎样应对等。 王老师详细介绍了冬季高血压病人应该怎么吃药，怎样调理控制血压，怎样通过饮食控制血糖等知识。居民们通过这次培训，对老年病有了进一步的认识。王老师还告诉大家要保持良好的心态，经常参加锻炼，冬天即将来临，老人可以吃一些滋补膏药。王老师同时强调补药可分为补阴、补阳、补气和补血类四种。应根据人体不同的虚症选用不同种类的补药，阴虚者补阴，阳虚者补阳，气虚者补气，血虚者补血。
（盛源居委会供稿 选编：斯原）
|
