东明路街道凌六居委分校开设养生保健课
（本站发表日期 2010-12-14）
12月9日下午，东明路街道凌六居委分校为老年人准备了一堂养生保健课。这堂保健课由小区志愿者柯人杰医生主讲。 柯医生告诉老年人进补可以平衡阴阳、疏通经络、调和气血。老年人由于机体功能减退，抵抗能力低下等，在寒冷季节，为了改善营养状况，增强机体免疫功能，促进病体康复，食补非常重要，同时食补有药物所不能替代的效果。柯医生介绍了很多种食补方法，建议老年人合理饮食，平时要多晒太阳，多锻炼，保证睡眠充足，这样才能更好的养身健体。这堂课使老年人懂得不少养生保健知识。
（凌六居委供稿 选编：斯原）
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