金杨街道东方知音居委举办“科学与锻炼”培训
（本站转发日期：2010-08-23）
8月16日，东方知音居委针对小区居民缺乏科学合理的健身常识，举办“科学与锻炼”培训，并为72位居民放映《健身器材的使用》教学碟片。 上午，宽敞明亮的居委会议室坐满了闻讯而来的居民朋友。大家都兴致勃勃地凝神注视着荧屏。片中详细介绍了各种健身器材的锻炼方法以及对人体健康的作用：如“跑步器”的锻炼能增强人体的血液循环，提高心肺功能，增强老年人体质；“上肢牵引器”有益于活动人体的骨骼等等。各个年龄段的人群应根据自己的身体状况，选择合适自己的健身器材和锻炼方法，以取得最佳的锻炼效果。 通过观看教学碟片，现场居民表示：身体健康是最快乐的，每天要抽半小时进行体育锻炼，养成健康、文明、科学的生活方式。“天天健身，天天快乐”。
（张健平供稿 选编：斯原）
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