10月23日上午，合庆镇社区（老年）学校开展中老年居家适老化安全科普课堂。本次课程由上海第二工业大学在读生组建的科普团队筹备实施，属于第四届“协创共学·上海市大学生社区创课”活动新一轮项目孵化。该团队聚焦中老年居家生活痛点，以安全实用、低成本改造为核心，打造系列适老化居家安全课程，助力长者构建安全舒适的居住环境，切实提升晚年生活幸福感与安全感。
卫生间、厨房是老年人居家意外高发区域，跌倒、烫伤、燃气泄漏等风险时刻威胁老年群体居家安全。本次课程结合长者日常生活场景，采用案例导入、实物示范演练、情景代入、互动问答相结合的形式，把适老化改造专业知识转化为老年人听得懂、学得会、用得上的居家实操技巧。
课堂上，团队围绕卫生间防滑防摔专项改造、厨房居家安全与简易隐患整改两大模块展开授课。授课老师结合真实居家跌倒、烫伤案例抛出问题：“家里最容易摔倒的地方，为什么偏偏是卫生间？”“平时在厨房做饭，大家最担心遇到哪些危险？”贴近生活的提问充分调动现场学员积极性，老年学员结合自身居家经历踊跃分享日常遇到的困扰。
针对卫生间安全板块，授课人员剖析湿滑地面、门槛高差、夜间如厕视线不良三大跌倒风险，现场演示地垫固定、浴帘干湿分离、扶手借力检测、感应小夜灯布设等低成本改造手段，重点阐释 “借力不等于硬支撑”，告诫老人毛巾架、墙角仅作平衡辅助，不可全身倚靠；同时科普起夜防护，醒来先坐 30 秒，脚踩地再等 30 秒缓慢起身，防范体位性低血压引发摔倒。
厨房教学中，讲师梳理滑倒、烫伤、取物摔伤、杂物起火、燃气隐患五大风险，示范旧毛巾简易防滑做法，讲解 “重物低、常用中、刀藏好” 收纳准则，劝导长者避免踮脚、猛蹲猛起。围绕烫伤与油锅起火，演示隔热垫、防烫手套使用，介绍锅盖、灭火毯、湿抹布等应急操作，着重强调油锅起火严禁泼水。还传授燃气 “看、闻、通风” 自查法，讲解软管老化辨别以及燃气泄漏的处置要点。
参与听课的老年居民认真听讲、积极互动。不少长辈表示，原来居家安全改造不用大拆大装，花小钱、简单动手调整就能规避很多危险，学到很多实打实的居家防护技巧。大家纷纷说，回家之后就动手整改家里的隐患，也会把学到的安全知识分享给家人邻里，多多关心身边独居老人，互相提醒居家避险。
本次科普课堂破除长者居家生活的安全认知误区，帮助大家掌握低成本居家隐患排查与简易改造技能。合庆镇社区（老年）学校后续也将持续立足老年群体真实生活需求，开发更多接地气的适老化科普课程，守护辖区老年居民居家平安。
(浦东新区合庆镇社区学校 供稿 / 琳达 选编） |
