为提升老年人口腔养护意识，丰富银龄群众的晚年文化生活，让老年人在趣味实践中学习护牙知识、收获健康与快乐。近期，张江社区学校围绕 “乐享银龄，从齿开始” 主题，在长元村开展老年人自制牙膏体验活动。本次活动以健康科普 + 手工实操的形式，打破传统健康宣讲的单一模式，让老年朋友们沉浸式学习口腔护理技巧，亲手制作天然安全的专属牙膏，切实提升老年群体的健康幸福感与生活获得感。
本次活动在张江镇学习型乡村——长元村开展，工作人员结合老年人口腔特点，精心挑选无刺激、纯天然、温和安全的制作原材料，包括食用小苏打、天然海盐、椰子油、薄荷精油等，同时准备一次性手套、搅拌碗、分装盒、量勺等全套工具，保障活动安全有序开展。
活动全程节奏舒缓、流程清晰，贴合老年人操作习惯。活动共吸引数二十余名老年人参与，现场氛围温馨融洽，参与老人全程积极性高、互动性强，活动圆满完成全部既定流程，达到预期活动效果。
（一）口腔科普宣讲，筑牢护牙认知
活动伊始，老师结合老年人常见口腔问题，开展专项口腔健康科普。针对老年人高发的牙龈敏感、牙齿松动、口臭、牙菌斑堆积、口腔溃疡等问题，用通俗易懂的语言讲解日常刷牙误区、正确刷牙方式、牙缝清洁技巧、假牙护理方法，以及日常饮食对牙齿的影响。
（二）趣味手工实操，亲手制作健康牙膏
科普结束后，进入核心的自制牙膏体验环节。老师现场示范牙膏制作完整步骤，详细讲解材料配比、搅拌手法、封存保存等关键要点，放慢操作速度、反复讲解细节，方便老年朋友理解模仿。
老年朋友们兴致盎然、认真投入，严格按照步骤依次称量材料、混合搅拌、调和塑形。过程中，大家相互交流、互帮互助。老师穿梭在活动现场，及时解答疑问、手把手协助操作，帮助每一位老人顺利完成制作。经过耐心调配、充分搅拌，原本零散的天然材料逐渐变成细腻顺滑、气味清新的天然牙膏，大家将成品小心翼翼装入分装盒，专属自己的纯天然牙膏制作完成。看着亲手制作的成品，老人们成就感满满，纷纷展示分享自己的作品。
（三）互动交流分享，传递暖心关怀
制作完成后，现场设置分享交流环节，老年朋友们积极发言，分享自己的护牙经验和本次活动感受。大家纷纷表示，市面上的牙膏添加剂较多，这款自制牙膏材料天然、温和不刺激，非常适合老年人敏感的口腔。
同时，老师贴心提醒老人自制牙膏无防腐剂，需避光密封保存、短期内用完，并再次叮嘱日常口腔护理的重点细节，提醒大家重视口腔健康，守护晚年生活品质。现场温情满满，充分展现了对老年群体的贴心关爱。
（四）创新科普形式，健康知识入脑入心
本次活动摒弃枯燥的理论宣讲，以 “亲手做、亲手学、亲身用” 的沉浸式体验形式，让口腔健康知识变得生动有趣、通俗易懂。相较于传统讲座，手工实操的形式更贴合老年人的学习特点，有效提升了科普效果，切实帮助老年人掌握实用的口腔护理知识，大幅提升了老年群体的口腔健康防护意识。
本次活动为辖区老年人搭建了交流互动的平台，有效丰富了老年人的业余文化生活，缓解了独居、空巢老人的孤独感。大家在动手实践中锻炼了手部灵活性，在互动交流中增进邻里情谊，收获了快乐与成就感，充分展现了银龄生活的精彩活力，进一步营造了辖区敬老、爱老、助老的良好氛围。
（浦东新区张江镇社区学校 供稿 / 琳达 选编） |
