冬日凛寒，养生正当时。为弘扬传统中医药文化，丰富老年学习团队五星团队成员精神文化生活，切实关爱辖区老年人身心健康，近日，浦东新区南码头路街道社区学校精心策划了中医药养生泡脚包制作主题活动，让大家在动手实践中掌握冬季养生技巧，感受社区大家庭的暖心关怀。
活动现场，授课老师结合冬季气候特征与中老年人身体养护重点，用通俗易懂的语言深入浅出地讲解了中医药养生的核心原理，重点介绍了生姜、艾叶、陈皮等常见食材的药用功效与养生价值，详细普及了泡脚的适宜时长、水温控制、禁忌人群等实用知识。在随后的示范环节，老师精准演示了养生泡脚包的配料比例、研磨技巧与分装方法，大家认真聆听、仔细记录，遇到疑问及时举手咨询，现场互动交流氛围热烈。
实操环节中，五星团队成员们分工协作、默契配合，称重配料、研磨粉碎、分装打包，每一道工序都有条不紊、一丝不苟。当一个个满载着健康与心意的养生泡脚包制作完成时，大家脸上洋溢着满满的成就感与幸福感。大家纷纷表示，此次活动既学会了实用的中医药养生技能，又加深了团队成员间的沟通交流，真切感受到了社区学校的贴心服务与冬日温暖。
此次活动将传统中医药文化与居民日常养生需求精准对接，既丰富了老年群体的精神文化生活，又传递了科学健康的养生理念，得到了五星团队成员的一致好评。下一步，南码头社区学校将持续聚焦辖区居民多元化学习需求，策划开展更多形式新颖、内容实用的社区活动，不断提升居民的幸福感、获得感与归属感，着力构建和谐温馨的社区氛围。
（浦东新区南码头路街道社区学校 供稿 / 简妮 选编）
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