近期，上钢新村街道服务办对接上海市慈善基金会浦东新区代表处，由上海市浦东新区太极拳协会针对老年群体特征和需求，将以颈肩腰腿调理运动、健身气功等功法为学习内容的古法养生课引入社区，在上钢辖区成山路综合为老服务中心、成山路老年人日间照护中心、德州老年人日间照护中心、历城老年人日间照护中心等养老设施开展了八段锦、太极拳以及古法养生等公益课程，旨在促进老年人身心健康，提升身体平衡能力，丰富社区养老健身文化。

本次活动由国家武术六段资质、一级社会体育指导员、非遗太极拳代表性传承人、浦东太极拳协会主教练任伟彪进行授课。

课程针对不同群体进行了差异化设计：八段锦和太极拳课程面向社区活力长者群体，任教练系统讲授了各招式动作要领，从起势到收势，对每个动作要领进行专业分解、示范和指导。参与的长者普遍具有长期锻炼基础，动作完成度较高，课堂互动积极，教学氛围热烈。课程结束后，长者们进行深入交流，展现出浓厚的学习热情。

古法养生课程则专为日托行动不便的高龄长者设计。任教练采用坐姿教学法，将传统养生理论转化为浅显易懂的实践指导。动作编排充分考虑高龄长者的身体机能特点，确保教学内容的适切性和可操作性。

上钢新村街道始终秉持“以健康为导向”的工作理念，将老年居民的健康需求置于首位，专业养生课程进社区活动，不仅让老年人的日常锻炼获得专业指导，更在互动中收获了社交快乐。下一步，上钢新村街道将进一步联动各方资源，致力于提升老年居民的健康水平和晚年生活质量，营造尊老助老、健康和谐的社区环境。

 

（来源：幸福上钢  / 简妮  选编）