2025 年 5 月 28 日，初夏的合庆镇社区学校洋溢着勃勃生机，一场聚焦 “饮食与健康” 的知识盛宴在此精彩展开。众多学员与健康爱好者纷纷前来，带着对健康生活的热忱，沉浸在科学饮食的探索之旅中。

讲座伊始，主持老师满怀热情地欢迎各位来宾，并隆重介绍主讲人 —— 黄克明主任医师。他是合庆镇跃进村的名人，中医领域的资深专家，深耕行业三十余载，笔耕不辍，发表了 20 余篇学术论文，孜孜不倦为中医行业做贡献。退休后，他以 “医者仁心” 为己任，持续为乡亲们提供义务问诊，是名副其实的合庆镇健康守护者。

在讲座中，黄医生巧妙地将中医理论与现代营养学相结合，深入浅出地阐述了合理饮食的重要性。他强调，合理饮食是生命活力的源泉，更是预防疾病、拥抱健康的基础。他毫无保留地分享了诸多实用的膳食防病、强身健体的方法，为老年朋友们打开了健康生活的新篇章。

在互动环节，关于饮食健康的咨询异常热烈。学员们积极提问，黄医生凭借其深厚的专业知识，耐心细致地解答每一个问题，并为每个人量身定制了健康建议。这一环节不仅提升了讲座的趣味性，也让学员们获得了个性化的健康指导。

此次讲座如同一场及时的甘霖，滋润了老年朋友们对于健康知识的渴望。它不仅加深了大家对饮食与健康关系的理解，还让中医文化的博大精深得以展现。讲座结束时，学校再次向黄医生表达了诚挚的谢意，并祝愿老年朋友们身心健康、生活幸福。老年朋友们也纷纷表示，将以此讲座为契机，将所学知识融入日常生活，成为自己健康的首要守护者。

 

（浦东新区合庆镇社区学校  供稿  / 简妮  选编）