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【学习风采】南汇新城老年大学健身类课程学习风采展示
(发表日期:2024-05-15)


在南汇新城老年大学,活跃着这样一群人,他们年过花甲,却个个神采奕奕,精神焕发。学校特色课程多样化,其中健身运动项目课程开设7个班级,涉及八段锦、健身气功、中国舞、瑜伽、太极拳近200名学员。

下面就让我们一起欣赏下学员们的绝妙风姿吧!

瑜伽班

伴随着舒缓的音乐,在老师的带领下,仰卧式、半月式、莲花盘坐....



太极班

圆活轻灵、造型美观、柔中寓刚、舒展大方,特别适合中老年人群锻炼的全身协调运动。学员们课上津津有味学着太极拳,课下也不断练习课程动作。



八段锦

学员们从零开始,在老师规范、严谨的教学指导下,学员们认真地练习,专心揣摩每一个动作。



中国舞

极具民族特色的中国舞,以其绚丽多姿的风格,深受在校学员们喜爱。



运动与保健

跟着节奏感强的旋律,科学而易学的运动与保健操,为老年大学注入新活力。



健身气功

老师深入细致的为大家进行示范和指导,学员们个个面带微笑,学习热情如炎炎夏日般。一位退休阿姨说:“这个课程很好啊!我坚持来上课,已经感觉到身体轻松,心情也很愉快”



运动带来健康,运动带来快乐。在未来的日子里,南汇新城老年大学学员们将继续保持这种昂扬向上的精神风貌,健身强体乐无穷!

(来源:南汇新城老年大学  / 简妮  选编)

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