为深入贯彻党的十九届四中全会和《国家积极应对人口老龄化中长期规划》精神，认真落实《国家开放大学综合改革方案》要求，实施“老年大学做优做强战略”，积极响应全国老龄工作委员会《关于深入开展2020年全国“敬老月”活动的通知》，国家开放大学老年大学将联合开放大学体系各老年教育机构，共同开展“乐学敬老”联合行动，为广大老年学员提供开放便利、灵活多样的老年教育服务。

 

10月23日至10月27日，作为联合行动内容之一，国家开放大学老年大学为老年学员特别设计了5个课程主题日专题，每天发布一个主题课程，以乐学的方式，弘扬敬老的传统。

10月23日

敬老主题课：

跟上时代的脚步——人口老龄化和5G时代

2017年，十九大报告中指出，积极应对人口老龄化。老龄化跟我们有什么关系？老龄化的标准是什么？导致老龄化的原因是什么？

随着信息技术的逐步提高和发展，我们步入5G信息时代。老年人如何利用互联网进行更好的学习和生活？

国家开放大学老年大学《老龄化国情教育》精品课，带您一起寻找答案。

10月24日

科技主题课：

手机支付那些事

现如今，手机支付可是太常见了，大商场，小超市，甚至是菜市场都有二维码可以进行手机支付。

特殊时期，现金接触有隐患？手机支付不会用？如何预防网购诈骗？这些让您感到迷惑的问题，其实很简单就可以解决，快来跟着国家开放大学老年大学一起学习吧！

10月25日

健康主题课：

美好的离退休生活，从练瑜伽开始

说到健康，大家首先会想到生理上的健康，往往会忽视心理健康。世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。

在离退休后，老年人能做的事情还有很多，瑜伽就是一种不错的选择。瑜伽可以帮助老年人的骨骼与肌肉恢复机动性、弹性与活力，恢复内脏与各腺体的年轻机能，起到养颜抗衰老，治疗和预防各种老年疾病的作用。国家开放大学老年大学将陪伴您通过瑜伽来愉悦身心。

10月26日

法制主题课：

如何用法律的手段保护老年人的权益？

《老年人权益保障法》是保障老年人合法权益，发展老龄事业，弘扬中华民族敬老、养老、助老的美德而制定的法律。

国家开放大学老年大学精品课《银龄乐学法律小课堂》将带领大家了解《老年人权益保护法》，以简单透彻的讲解和案例分析，为老年朋友讲解如何通过法律来保护自身的合法权益。

10月27日

有为主题课：

垃圾变废为宝，我是志愿者！

为了提高垃圾的资源价值和经济价值，减少垃圾处理量和处理设备，降低处理成本和土地资源的消耗，垃圾分类行动正在进行。怎样做好垃圾分类，日常产生的厨余垃圾有什么利用价值呢？国家开放大学老年大学将通过视频课程，教大家怎样做好垃圾分类，老年人也可以成为社区志愿者，向社区居民宣讲并帮助大家做好垃圾分类，为美化和保护环境做出贡献。

以上推荐课程以及“乐学敬老”联合行动更多内容，请登录国家开放大学老年大学学习网（www.lndx.edu.cn），或关注“国家开放大学老年大学”微信公众号。

（来源：国开之声微信公众号  选编：问心）