（本站发表时间：2019-12-25） 为帮助市民了解腰椎间盘突出症的病因、临床表现、预防及治疗，12月20日，高桥镇社区学校在多功能厅举行《腰椎间盘突出症的预防与治疗》的科普讲座。 此次讲座活动，特邀上海市第七人民医院脊柱外科科主任李四波为主讲人。讲座现场，李教授运用形象生动的图片，深入浅出地讲解了脊柱的构成及腰椎间盘突出的演变过程，从腰椎间盘突出症的发病原因、临床诊断等方面向大家阐述了如何预防腰椎间盘突出这一病症；并告诫大家不要睡软床、不要长期久坐、不要长期弯腰、不要贪凉，注意生活中的一些细节，来避免腰椎间盘突出症的发生、缓解病痛。还讲述了腰椎间盘突出症的家庭简单治疗，并用临床病例说明了轻中度的腰椎间盘突出症是可以通过锻炼纠正的，希望大家在闲暇之余加强练习，减少或推迟疾病的发生。同时，李教授极力推荐了一些简单实用的保健操动作，居民们听得津津有味，纷纷表示以后会在家中时常练习，预防腰椎间盘突出症的发生。一个多小时的讲座转眼即逝，现场的互动环节，市民们的提问和李教授的精彩解答将整个讲座推向高潮。 此次讲座，使参加讲座的居民对腰椎间盘突出症的预防、治疗及功能锻炼等知识有了更进一步的认识，提升了自己的健康知识和健康意识。 （来源：高桥镇社区学校 供稿 选编：问心） |
