（本站发表日期：2019-10-18） 2019年9月18日下午1点30分，新芦居委健康微分享自治金项目小组，邀请六院心理课主任蒋立新为居民带来一堂别开生面健康知识微讲堂活动。本次活动主题围绕《老年身心健康自我管理》为主线，让居民们受益匪浅。
蒋主任讲述了老年健康的标准、老年人健康的特征就是心态管理，以及正确认识情绪，情绪的管理三个方面跟老年朋友聊情绪与健康的关系，指导老年人要善于自我管理身心健康。蒋主任用一个个鲜活的例子，用简单易懂的语言娓娓道来。整场讲座在轻松愉悦中进行，让在场的老年人受益匪浅。主任介绍说：老年人自身也可以老有所为，从事些有意义的活动，丰富自己的晚年生活；适当的人际交往也有利于老年人的心理健康，建议老年人应该多参加运动，多宽厚待人、多学习、多动脑，保持乐观心态。
讲座结束后，蒋主任面对面指导老年人的身心自我管理。在座的老年居民们对于今天的授课收获良多，并且还就自己的相关问题请教蒋老师，通过今天的学习增加了心理健康知识的认识，有利于提高自身的健康水平。
（南汇新城镇新芦居委供稿 选编：曾媛） |
