（本站发表日期：2019-06-11） 为了让居民养成科学合理的饮食习惯，了解更多合理营养平衡膳食健康的知识。6月6日上午，康桥镇社区办邀请蔡骏老师来到绿地居民区为居民朋友们带来了一场以《中国居民平衡膳食宝塔》为主题的平衡膳食健康知识讲座。约有60个居民参加活动，现场气氛热烈。 蔡骏老师是上海中医药大学附属龙华医院主任医师、教授、硕士生导师；上海中医药大学附属龙华医院临床营养科主任、中西医结合外科主任医师。他擅长亚健康人群的中西医结合营养调治，曾在上海电视台综合频道、东方电视台星尚频道、上海教育电视台、上海广播电台、上海博物馆、东方早报《身体周刊》、生命时报、《健康》杂志等多家社会媒体做中医健康养身宣传活动。 授课时，蔡骏老师为大家展示了“中国居民平衡膳食宝塔”，从食用盐、食用油、奶制品、豆制品、肉类产品、蔬菜及水果类的选择和摄入量入手，告诉大家要“合理膳食”；阐述了健康养生的奥妙所在，为大家带来了健康的生活理念，传授了膳食中无处不在的养生之道。并在与居民互动时，通过一些实际案例来警醒居民不重视平衡膳食造成的不良健康后果，同时解答了居民一些不太了解的问题，充分宣传了平衡膳食、营养健康的重要性。吃能吃出健康来，吃亦能吃出疾病来，因此一日三餐的营养要均衡、适量，这样才能满足人体对七大营养素的需求，健康才有保证。 本次讲座通俗易懂，贴近居民生活，受到了社区居民的一致好评，提高了居民的健康意识，居民们纷纷表示，在今后的生活中将纠正错误的饮食习惯，树立起正确的健康理念。 （康桥镇绿地居民区供稿 选编：子桓） |
