（本站发表日期：2018-11-15） 日前，唐镇小湾村社区教育学习站点开展了科普讲座，由志愿者老师张玲玲主讲，共55名学员参加。 老年人的消化系统功能较弱,中医认为“脾胃为后天之本”,尤为重视固护脾胃,通过饮食调摄保持脾胃健康,对老年人生活质量提升大有益处。因此老年人的饮食调摄应以营养丰富、清淡易消化为原则,做到饮食多样化,食宜清淡、熟软,进食宜缓,食要定时、限量,少吃多餐。 通过本次讲座，使社区居民了解了每种食物都有自身的特点，促使大家改变不良的健康行为，对提高大家的健康水平，保障大家身心健康起到了积极引导作用。 （小湾村社区教育学习站点供稿 选编：子桓） |
