（本站发表日期：2018-09-10） 为了提高广大居民的健康意识，培养良好的健康行为习惯和生活方式。9月4日，高桥镇潼港五村市民学校李老师为居民们带来了一场“养生贵在坚持”主题讲座。 讲座上，李老师从秋季常见病、多发病入手，用通俗易懂、贴近居民生活的语言，并辅以生动的生活例子，从饮食起居、运动等各方面进行了讲解，围绕秋季的气候特征，详细介绍了秋季一些常见多发病的特点，秋季少患病的注意点，比如饮食调节、增减衣服、合理运动等。同时讲述了老年人预防疾病和养生保健的重要性，告诫老年人养生保健贵在坚持，只有持之以恒、坚持不懈才能真正达到养生旳效果。 通过此次健康知识讲座，使居民们对老年人养生健康知识有了更多的了解，为今后的生活提供了科学、健康的指导，同时帮助他们树立起了科学、正确的健康意识，深受老年人的欢迎。 （高桥社区学校供稿 选编：子桓） |
