（本站发表日期：2018-07-05） 为丰富广大居民的健身知识，增强体育锻炼。花木街道联洋六居委于6月27日上午开展健身培训，教授居民学习八段锦。 八段锦是优秀的中国传统保健功法，属于一项老少皆宜、防治疾病优选的运动方式之一。古人把这套动作比喻为八匹绫罗绸缎那样美好珍贵，故名为八段锦。培训中，授课老师在一招一式上给予细心地指导，教居民整齐划一认真的练习，刚柔相济的动作诠释了八段锦的特点，整套动作所展现的健身气功形体活动、呼吸吐纳和心理调节相结合所达到的强身健体的目的，使居民对教学内容产生了浓厚的兴趣，取得了良好的教学效果。 八段锦培训活动的开展，既满足了广大居民的健身需求，又丰富了居民的业余生活。 （花木街道联洋六居委供稿 选编：子桓） |
