（本站发表日期：2018-06-22） 6月19日上午，来自花木街道社区文化活动中心的两位老师前往牡丹第二居民区为居民朋友们带来了一堂健身气功八段锦培训课程。 教学中，老师首先示范将八段锦做了一遍，引起学员们的学习兴趣，接着带领大家进行了简单的热身运动，高抬腿、拉伸，学员们跟着老师学的有模有样，经过简单的热身运动后，老师一边讲解八段锦的动作要领，一边指导居民们的动作。参加培训的居民热情高涨，按照老师示范的动作认真学习。老师表示，打八段锦可以在家里练习，也可以在户外练习，它所需的锻炼场地小，既适合于在社区作群体集中锻炼，也可以在家中独自练习，中老年人只要坚持练习八段锦，每天打几个动作，就能取得了很好的健身效果。 通过此次活动的开展，让居民感受到了运动带来的快乐，也拉近了居民的之间的距离，推动居民热爱体育和崇尚健身的良好氛围。 （花木街道牡丹二居委供稿 选编：子桓） |
